Posiciones para respirar mejor al dormir
Mantener una buena respiración mientras descansamos es la base para una buena salud, la apnea del sueño se presenta frecuentemente y es la responsable de disminuir la oxigenación del cerebro, ya que se hacen pausas prolongadas mientras duermes. Cuando duermes boca arriba la lengua se...
¿La orientación de la cama influye en tu descanso?
La ciencia y la filosofía han coincidido sobre la orientación que debemos tomar al momento de dormir. De acuerdo con el feng shui la orientación de los muebles y accesorios de un espacio tienen influencia en la persona que los ocupa. Este sistema filosófico chino...
Consecuencias de dormir menos
Todos alguna vez hemos dormido menos tiempo del que tenemos planeado y cuando esto sucede durante el día nos sentimos cansados, con dificultad para concentrarnos y sin energía para realizar nuestras actividades del día a día. Lo real es que si duermes menos de 8...
¿Dónde comprar almohadas de hotel?
Las almohadas de hotel son muy buscadas para el descanso porque suelen ser más cómodas y suaves que las que solemos tener en casa. Además, cuando uno va de vacaciones lo que menos quiere es padecer insomnio, por eso los dueños de hoteles buscan que...
¿Dormir en una almohada fresca aumenta tu descanso?
Se viene la temporada de calor y pronto estarás buscando el lado fresco de tu almohada, pero ¿qué crees? Puedes tener una almohada fresca toda la noche. ¡Sí! Como lo lees, tu sueño no se verá interrumpido con esta súper recomendación. El frescor nocturno en...
¿Dónde comprar fundas para almohadas largas?
Las fundas para almohadas son un básico de todas las camas porque las protegen de polvo, líquidos y cualquier otra suciedad del ambiente, evitando que lleguen directamente a la almohada. La funda sirve como una barrera que ayuda a mantener limpia por más tiempo tu...
Almohada anti reflujo para adultos
La mayoría de los adultos mexicanos padecen reflujo nocturno, el cual se caracteriza por mayor secreción gástrica por la noche y se ve afectada por la posición en la que duermes, incrementando el flujo que ocasiona la acidez. Las causas del reflujo son varias entre...
Hora de estrenar cama con la Colchoniza Sognare
¡El momento que estabas esperando ha llegado! La Colchoniza Sognare está por iniciar y todos los colchones estarán en oferta. Es tu oportunidad para por fin deshacerte de ese incómodo colchón de resortes y dormir en un producto especializado en el descanso. Dentro de la...
Frecuencias para dormir profundamente
¿Has escuchado que existen frecuencias para dormir, pero no entiendes cómo funcionan? Aquí te vamos a revelar ese misterio. Este tipo de frecuencias crean cambios en las ondas cerebrales haciéndolas más lentas para promover un estado de relajación profunda. La exposición a este tipo de...
¿Cómo tomar una siesta reparadora?
Una siesta es un sueño corto, un descanso breve que se toma por lo regular después de la comida. La duración puede variar según tus actividades y con el fin que desees tomar este reposo. Si eres una persona deportista sabemos que mientras dormimos los...
