Masaje Shiatsu: todo lo que necesitas saber
A lo largo de este artículo exploraremos la técnica del masaje Shiatsu, una práctica consolidada de origen japonés que se ha expandido por todo el mundo debido a sus múltiples beneficios para el bienestar del organismo y la mente, pues al aplicar presión en determinados...
La importancia de los masajes relajantes al final del día
Al finalizar un día largo y ajetreado, no hay nada más gratificante que un masaje relajante. Esta práctica milenaria no solo proporciona un momento de calma y bienestar, sino que también tiene múltiples beneficios para la salud física y mental. En un mundo donde el...
¿Qué es el descanso mental y cuál es su importancia?
Vivimos en una era donde la productividad y el rendimiento son altamente valorados, a menudo a costa de nuestra salud mental. En este contexto, el descanso mental se convierte en una necesidad esencial. Este tipo de descanso implica desconectar de las actividades que demandan un...
Situaciones que amenazan tu descanso
El descanso es fundamental para nuestra salud y bienestar, pero diversas situaciones pueden amenazar nuestra tranquilidad nocturna. Factores como el estrés, el ruido ambiental y las preocupaciones cotidianas pueden interferir con un sueño reparador. A continuación, exploraremos algunas de las principales causas que afectan negativamente...
Turismo del sueño: nueva tendencia del descanso
En un mundo donde la vida cotidiana a menudo es frenética y exigente, el descanso de calidad se ha convertido en un lujo al que pocos pueden acceder plenamente. Sin embargo, como respuesta a esta necesidad universal, ha surgido una nueva tendencia en el ámbito...
Los mejores colchones de espuma para un descanso ideal
El descanso es un pilar fundamental de un estilo de vida saludable y para garantizarlo, la elección del colchón adecuado es clave. Dentro del mercado actual, los colchones de espuma destacan por su capacidad para ofrecer comodidad y apoyo excepcionales, especialmente aquellos de memory foam...
Los sueños en diferentes culturas
Actualmente los sueños siguen siendo un misterio y poco conocemos sobre el verdadero significado de las escenas que experimentamos mientras dormimos. Los sueños suelen parecer extraños y difíciles de pasar en la vida real, sin embargo, el sentido que se les ha dado a lo...
¿Cuál es el futuro del descanso?
A lo largo de la historia el descanso ha ido evolucionando a favor de todos, con productos del sueño que se van adaptando cada vez más a las diferentes necesidades que tenemos según nuestra posición favorita al dormir, estructura física y gustos peculiares de cada...
¿Cómo saber si un colchón Sognare es original?
Cuando se trata de nuestro descanso y bienestar, la elección de un colchón de calidad es esencial, en este contexto, los colchones Sognare se han ganado la confianza de muchos gracias a su reputación, comodidad y durabilidad. Sin embargo, en el mercado actual, la proliferación...
Cómo dormir con un esguince cervical: Encuentra alivio con almohada Sognare Cervical
La popular frase “latigazo cervical” hace referencia al desgarro de ligamentos de las vértebras cervicales, estas se dañan tras un estiramiento repentino en el cuello, ocasionando un fuerte dolor que se describe como “pinchazos”. Hay que ser bastante cuidadosos con este tipo de dolor al...
