¿Cómo debe dormir una embarazada?
Durante el embarazo es normal que se den una serie de cambios significativos en el sueño y haya problemas para conciliar el descanso conforme van pasando los meses de gestación. Estudios de sueño han indicado que los responsables de estos cambios repentinos, son debido a...
¿Antifaz para dormir mejor?
El tener un sueño reparador durante las noches es importante, es el momento donde nuestro cuerpo y mente descansan de las actividades que se llevaron durante el día, además, es en este tiempo donde los órganos y los procesos internos celulares trabajan más intensamente para...
Calculadora de sueño
Las horas que dormimos siempre serán clave importante para mantener nuestra salud tanto física como mental, en general los expertos recomiendan descansar entre 7 a 8 horas diarias, pero sabemos que esto en ocasiones es un tanto imposible para muchos. Hoy en día, con el...
¿Qué es la polisomnografía?
Muchas personas sufren de problemas para descansar durante las noches, sin saber realmente qué es aquello que se los impide, por lo que en muchas ocasiones es necesario realizar una polisomnografía. Pero, ¿la polisomnografía para qué sirve?, así como existen otro tipo de estudios que...
Tapones para dormir
En el año 1907 en Alemania fue donde nacieron los primeros tapones para oídos para dormir debido a que los alemanes tenían problemas con el ruido frecuentemente, esto llevó a que el filósofo Theodore Lessing debatiera con la sociedad de cómo combatir los ruidos del...
Peinados para dormir
Una de las cosas en las que más se nota el paso del tiempo, la limpieza, el cuidado y hasta la alimentación, es en el cabello. El cabello precisa de cuidados específicos si se busca que tenga una apariencia sana y un crecimiento fuerte. La...
Ideas para decorar tu cuarto
A la hora de poner manos a la obra para diseñar una habitación, primero se necesita tener presente un par de ideas para decorar tu cuarto pequeño. Esto nos ayudará a evaluar las tendencias que van de acuerdo a nuestra personalidad, además de que será...
Medidas de base para cama
El descanso es una de las actividades fundamentales para el ser humano, por esa razón el espacio en el que dormimos debe estar acondicionado con los mejores elementos, desde un colchón cómodo, hasta almohadas que nos permitan adoptar una buena posición por la noche. Entre...
¿Qué es un colchón en caja?
Comprar un colchón parecería toda una aventura, empezando por buscar el ideal para tu descanso, que cuente con el soporte necesario, además de que brinde la resistencia y durabilidad adecuada. Sumado a que, si eliges uno de resortes, son muy pesados y complicados de trasladar....
¿Qué es un sueño lúcido?
Soñar es un signo de que estamos descansando, cada quien sueña diferentes cosas que provocan diversas sensaciones y emociones como felicidad, enojo, tristeza y en muchas ocasiones miedo. Deseamos que en aquellos sueños donde nos sentimos incómodos o en peligro contáramos con la capacidad de...
