¿Para qué sirve la melatonina?
El cuerpo humano es todo un sistema complejo cuyas operaciones se encargan de todos y cada uno de los procedimientos necesarios para vivir, como por ejemplo respirar, comer, e incluso producir toda clase de células y componentes químicos esenciales para sus diversas funciones. Entre todos...
¿Por qué tenemos pesadillas?
Durante muchos años se ha tratado de estudiar por qué soñamos y el significado de los sueños, sin tener una razón en concreto, aunque se sabe que es un proceso para la recuperación de la energía en ciertas zonas del cerebro y del cuerpo. Por...
Tips para disminuir los ronquidos fácilmente
Todos estamos familiarizados con los ronquidos desde temprana edad, pero ¿cuál es el motivo?, ¿Cómo podemos disminuir los ronquidos? Los ronquidos son los sonidos que se emiten cuando el aire pasa por los tejidos relajados de la garganta y hace que estos vibren mientras respiras....
¿Cuántas veces nos movemos al dormir?
Si eres de las personas que se preguntan: ¿Por qué despierto en una posición diferente a la que tome al irme a dormir? Llegaste al lugar indicado, resulta que este comportamiento es de lo más natural y común que llega a ocurrir cuando comenzamos a...
Diferencia almohada Sognare firme y suave
Como ya te hemos mencionado dormir es parte fundamental para los seres humanos para lograr cumplir con las actividades diarias al recuperar la energía mediante el descanso, así como mantenernos en buen estado de salud y de buen ánimo. Varios serán los factores que afectan...
SleepMaster para un sueño continuo y profundo
Sognare® SleepMaster es una almohada inteligente que se amolda a la posición en la que disfrutas descansar. ¿Cuántas veces te has despertado para ajustar tu almohada a la nueva postura que elegiste para dormir? Con la nueva SleepMaster no necesitas mover la almohada para encontrar...
Importancia de la tecnología en un colchón
El descanso es tan necesario como comer, por ello es importante la tecnología en un colchón para mejorar tu sueño. Si tienes un descanso reparador el resultado es una vida saludable. Además, previenes el sobrepeso, mejoras tu memoria y sistema inmune. Alcanzar un descanso ideal,...
Significado de los sueños
Al momento de ir a dormir caemos en un descanso tan profundo que comenzamos a soñar, pero ¿sabes por qué soñamos? Es una duda que seguramente muchos de nosotros hemos tenido. Hace años se creía que eran mensajes que enviaban los dioses o los muertos,...
Responde el TEST del sueño y descubre si duermes bien
Cuando se trata de averiguar si realmente estamos durmiendo bien, lo mejor es consultar a un especialista que nos ayude a despejar todas nuestras dudas. Mantener un ciclo de sueño saludable es muy importante, para que diferentes actividades y sistemas lleven a cabo sus funciones...
10 tés para dormir bien
La falta de sueño no siempre es causada por malos hábitos o temas relacionados con el poco gasto de energía, en ocasiones este simplemente no llega por más que nos esforcemos sin haber una causa de por medio; esto es más común de lo que...
