Es muy probable que en algún momento tu pareja, familiar o amigo te haya sacado un susto cuando estabas durmiendo al escucharlos hablar, reír, cantar o emitir sonidos extraños y seguramente hasta tú los has hecho, sin recordar realmente que pasó. Es algo que a...

La falta de sueño al dormir se le acuña a diferentes causas o trastornos, que afectan significativamente al descanso e incluso provocan problemas de salud, en nuestras actividades diarias y estado de ánimo, una de ellas es la presencia de ansiedad al descansar. Para empezar...

Cuando se habla de higiene lo primero que se nos viene a la mente es todo lo relacionado a la limpieza personal como lavarnos los dientes, tomar un baño, lavarnos las manos, cepillarse el cabello, entre otros hábitos. Pero no son los únicos hábitos relacionados...

El cuerpo humano es todo un sistema complejo cuyas operaciones se encargan de todos y cada uno de los procedimientos necesarios para vivir, como por ejemplo respirar, comer, e incluso producir toda clase de células y componentes químicos esenciales para sus diversas funciones. Entre todos...

Durante muchos años se ha tratado de estudiar por qué soñamos y el significado de los sueños, sin tener una razón en concreto, aunque se sabe que es un proceso para la recuperación de la energía en ciertas zonas del cerebro y del cuerpo. Por...

Como ya te hemos mencionado dormir es parte fundamental para los seres humanos para lograr cumplir con las actividades diarias al recuperar la energía mediante el descanso, así como mantenernos en buen estado de salud y de buen ánimo.  Varios serán los factores que afectan...