Terrores nocturnos
Todos en algún momento nos hemos despertado por tener un mal sueño, en donde las emociones de miedo, preocupación y angustia nos invaden, provocando que nos despertemos bruscamente y nuestro descanso se vea mermado. Para muchas personas, estas pesadillas y sueños suelen ser poco frecuentes;...
Posiciones para dormir en pareja
Algunos estudios que se han dedicado a analizar los beneficios de dormir con tu pareja han revelado que el estar acompañado en nuestras horas de descanso tiene resultados beneficiosos, ya que hay un aumento en la fase REM del sueño y existe una sincronización en...
Cómo hacer un atrapasueños
Seguramente en algún momento hemos visto un famoso atrapasueños, que un amigo o un familiar lo tiene sobre su cama e incluso a la venta con diferentes tamaños, colores y formas, pero muchos de nosotros no conocemos su real significado. Existen diferentes amuletos, que son...
Sonambulismo en niños
En películas o incluso en caricaturas hemos visto a las personas caminar dormidas, hablar y hacer cosas, más, no es algo que se queda solo en la ficción, la realidad es que muchos en la actualidad lo padecen. Anteriormente ya te hemos hablado de los...
Qué es siesta
Muchas veces tenemos días muy cansados, con demasiado trabajo, tarea o pendientes, sintiendo la necesidad de dormir un poco por las tardes, con el único objetivo de recobrar algo de energía, este tipo de cansancio también suele presentarse después de ingerir alimentos. Esto es conocido...
Qué es la parálisis del sueño o que se te sube el muerto
Usualmente cuando nos encontramos más cansados de lo normal, caemos en un sueño bastante profundo y reconfortante, sin querer pararnos de la cama y hasta despertar nos cuesta demasiado trabajo, sintiéndonos somnolientos. No obstante, existen episodios durante el sueño o al momento de despertar, en...
Diferencias entre colchones Zones, Sense, Zero
En Sognare nuestro principal objetivo es ofrecer productos al público general enfocados al correcto descanso, los cuales se adaptan a la perfección a las diferentes necesidades de las personas. Por lo que, un colchón sognare es signo de calidad, al ser fabricados con la más...
¿Qué es el ruido blanco?
En la historia de la humanidad siempre se ha buscado la mejora continua con el fin de que el estilo de vida evolucione positivamente, facilitando poco a poco la realización de actividades que van desde lo profesional hasta lo cotidiano. Si bien en la mayoría...
Qué colchones usan en los hoteles
Cuando hablamos de tomar unas vacaciones uno siempre piensa en hospedarse en un hotel que nos ofrezca el mejor servicio en cuestiones de descanso y uno de los principales factores son sus camas, las cuales están en constante uso, pero a pesar de ello nos...
¿Qué es el sueño REM?
El descanso es una de los aspectos esenciales en la vida de los seres humanos, ya que su función es dar reposo al cuerpo y permitirle recuperar las energías perdidas en las actividades diarias. Si no tenemos nuestras horas mínimas de descanso, las consecuencias comienzan...
