El nervio ciático es una vena grande y larga que se conecta con varias partes del cuerpo, pasa a través de la columna y por detrás de las piernas hasta terminar en los dedos de los pies. Por eso, cuando hay dolor del nervio ciático,...

Los colchones inteligentes son aquellos que como su nombre lo indica están fabricados con materiales especializados para incrementar tu descanso porque fueron creados con ese objetivo, es decir, primero se investiga qué necesitamos para dormir cómodamente y después los desarrollan. En Sognare® creamos  productos basados...

Cuando se trata de integrar ejercicios para glúteos en el gym, las rutinas se suelen intercalar con actividades para las piernas, abdomen y brazos; sin embargo, cuando se tiene cierto interés en saber cómo aumentar los glúteos, los entrenadores profesionales recomiendan hacer entrenamientos de resistencia,...

El Día de la Madre es una festividad enfocada en honrar y agradecer el trabajo, cariño y dedicación que realizan todas las mamás para educar a sus hijos; desear un feliz Día de la Madre nunca es suficiente para demostrar el afecto que se tiene...

La determinación de la edad biológica de una persona es multifactorial, es decir, hay toda una serie de puntos que forman parte de las teorías del envejecimiento, como lo es el reloj biológico. Los marcadores antropométricos son un ejemplo de cómo van marcando el paso...

Dormir con dolor de espalda puede llegar a ser una de las actividades más normalizadas y perjudiciales en la actualidad, y es que el ritmo de vida que las personas llevan en sus trabajos hace que los problemas en dicha zona del cuerpo sean frecuentes....

Una de las principales necesidades biológicas de los humanos es orinar, siendo una acción que se realiza para eliminar los desechos acumulados y el excedente del agua del cuerpo, teniendo grandes beneficios para el organismo. En promedio, los humanos orinamos alrededor de 6 a 7...

La insulina es una hormona que se desarrolla por las células del páncreas, su función es ayudar a controlar la cantidad de azúcar que hay en la sangre; a medida que una persona come a lo largo del día, esta permite la entrada de glucosa...

El colchón inflable es un artículo de gran utilidad, ya que lo podemos llevar con nosotros cuando salimos de viaje, para acampar, dormir en casa de un amigo o incluso usarlo si recién nos independizamos y estamos ahorrando para comprar nuestra cama. Por desgracia, debido...

Cuando el estilo de vida laboral no permite una rutina adecuada para dormir, es común que los empleados tomen café o que se mantengan activos con la intención de no dormir en el trabajo. Tener sueño durante las jornadas laborales es algo normal, sin embargo,...