Tipos de ronquidos al dormir
Roncar al dormir es una acción que a lo largo del tiempo hemos normalizado sin pensar en las enfermedades o descanso interrumpido que le provocan a quien lo padece. Cuando roncas hay ocasiones en las que dejas de respirar (apnea del sueño) y esto reduce...
¿Cuál es el mejor colchón para dormir y descansar?
El mejor colchón no es el mismo para todos, depende mucho de las dimensiones de la persona y de la posición en la que le guste dormir para saber cuáles son los puntos de presión que se tienen durante la noche y saber qué tipo...
¿Cuál es la mejor almohada para viaje?
La almohada para avión perfecta es aquella que no es estorbosa, se adapta a cualquier espacio y tiene el soporte adecuado. Considerando que cuando viajas la mayoría de las veces lo haces sentado, necesitas de una almohada práctica que pueda acompañarte en estos momentos tan...
Dormir es bueno para la salud
El descanso se puede evaluar según la calidad de sueño que tengamos. Dormir es uno de los pilares de la salud. Necesitamos dormir para rendir en nuestras actividades, tener un sueño de calidad nos ayuda restablecer nuestro sistema para que nuestros órganos al día siguiente...
¿Cómo tener más horas de sueño profundo y reparador?
Se tiene la falsa creencia que los problemas de insomnio o falta de sueño tienen su raíz durante la noche, sin embargo, tienen que ver las acciones que realizas durante el día. Para que tu sueño sea profundo y reparador, debes prestar atención a los...
Spongies: las pantuflas Sognare
Sognare tienen unas pantuflas que ¡te harán sentir en las nubes! Son tan suaves, esponjosas y cómodas que harán que cada paso sea un masaje para la planta de tus pies. Las Spongies son como si trajeras almohadas Sognare en los pies, son las más...
¿Cuáles sabanas son las mejores?
Las mejores sábanas son aquellas que se mantienen en su lugar durante toda la noche, asegurándote suavidad y adaptación al clima en el que te encuentres durmiendo. Un básico que siempre necesita una cama son las sábanas ya que tienen contacto directo con nuestra piel...
¿Cuándo es la venta nocturna de Sognare?
En esta temporada las ofertas del descanso no se harán esperar, por eso Sognare tendrá una gran Venta Nocturna con precios espectaculares. La Venta Nocturna inicia hoy 14 y estará vigente hasta el 19 de diciembre, todos los productos del sueño tienen descuento, dentro de...
La mejor almohada para dormir de lado
Cuando nos acostamos a descansar y entramos en sueño profundo, perdemos la noción de nuestros movimientos sin prestar atención si nuestra postura favorita es dormir de lado, boca arriba o boca abajo. Hay controversia sobre qué lado es mejor descansar ya que hay diferencia sobre...
¿Cómo limpiar un colchón en casa?
A pesar de que tu colchón esté protegido por sábanas los ácaros y polvo pasan hasta el colchón. Te recomendamos que al tender tu cama, liberes al colchón de las sábanas para dejar que se oree un poco. Lavar un colchón no es una actividad...
