¿Cada cuánto se deben cambiar las almohadas?
Cuando llega la hora de descansar nuestro cuerpo se prepara para reponer las energías perdidas por la actividad que hemos realizado durante el día, si bien su funcionamiento nunca se detiene, un largo y adecuado sueño le permite mejorarlo y relajar músculos y articulaciones con...
¿Cómo quitar el dolor de cuello por dormir mal?
Hay noches en las que no descansamos apropiadamente, lo cual repercute en el dolor de cuello o incluso de espalda. Esto nos trae como consecuencia sentirnos incómodos durante todo el día, cansados, con dificultad para realizar ciertos movimientos y en algunas ocasiones hasta podemos presentar...
¿Cómo manejar el estrés laboral?
El estrés es un sentimiento que todos en algún momento lo hemos experimentado de forma emocional o física en nuestro cuerpo, es provocado por situaciones que nos hacen sentir frustrados, enojados o incluso nerviosos quitándonos nuestra tranquilidad. Esta emoción es una respuesta automática de nuestro...
¿Cómo quitar el insomnio?
Cuando llega la hora de irnos a dormir normalmente estamos deseosos por descansar tras haber pasado todo el día agotando nuestras energías en las diferentes actividades que realizamos normalmente. En la mayoría de ocasiones terminamos la noche quedándonos dormidos para así recuperarnos y estar preparados...
¿Por qué rechinan los dientes al dormir?
La hora de dormir es el momento que muchas personas esperan a lo largo del día para recuperar las energías perdidas en nuestra rutina. En este proceso de relajarnos surgen acciones que hacemos, mayormente de forma involuntaria, mientras estamos dormidos como roncar, apnea o rechinar...
¿Cómo limpiar un colchón?
La cama es un conjunto de elementos que nos ayudan a lograr un buen descanso a la hora de irnos a dormir; las sábanas, cobertores y cobijas son algunos de esos elementos, pero sin duda, el más importante y que beneficia a nuestro cuerpo es...
Cuentos para dormir
Algunos padres tienen la costumbre de leerles cuentos para dormir a sus hijos, ¿Te has preguntado si esta actividad en verdad es recomendable? En el caso de los pequeños es importante crear una rutina diaria, debido a que tienen una sensación de falta de control...
¿Por qué es importante dormir?
En la vida hay actividades indispensables que deben realizarse, estando incluso catalogadas para cubrir las esenciales y diferenciar aquellas con las que podemos sobrevivir. Una de las más importantes para el ser humano es el descanso, pues nos permite continuar con nuestro ritmo de vida...
Medidas del cubre colchón Sognare
El cubre colchón Sognare es uno de los productos más conocidos de la línea para mejorar nuestro descanso. Este aditamento para nuestro colchón se coloca sobre toda la superficie y su función es cubrir aquellas carencias debido al paso del tiempo y el uso que...
Descubre las Medidas de Colchones en México para Elegir el Ideal
Medidas de Colchones Encontrar la medida de colchones perfecta puede ser un desafío, especialmente cuando consideras el número de opciones disponibles en el mercado. No sólo tienes que pensar en la marca, el tipo y el nivel de firmeza de los colchones, sino que también...
