¿Qué es el trastorno del sueño?
¿Qué es el trastorno del sueño? Tener un buen sueño es importante para el bienestar de una persona, ya que al estar dormidos el cuerpo puede recuperar energías a la vez que permite al organismo realizar los procesos que necesita para funcionar de mejor manera....
¿Qué es el síndrome de piernas inquietas?
Los seres humanos hemos realizado toda clase de descubrimientos a lo largo de nuestra historia, desde la invención de herramientas que le servirían para posteriores creaciones, hasta el descubrimiento de su entorno y lo que hay en él: ecosistemas, territorios, seres vivos, entre otros más....
Significado de los sueños
Al momento de ir a dormir caemos en un descanso tan profundo que comenzamos a soñar, pero ¿sabes por qué soñamos? Es una duda que seguramente muchos de nosotros hemos tenido. Hace años se creía que eran mensajes que enviaban los dioses o los muertos,...
¿Qué es la apnea del sueño?
Durante años se pensaba que el cerebro al dormir se apagaba para lograr descansar, al realizar estudios con electrodos consiguieron observar que en realidad existe una gran actividad y que hay varias fases siendo en total 5 que ofrecen el descanso y la recuperación de...
10 tés para dormir bien
La falta de sueño no siempre es causada por malos hábitos o temas relacionados con el poco gasto de energía, en ocasiones este simplemente no llega por más que nos esforcemos sin haber una causa de por medio; esto es más común de lo que...
¿Cómo tener un sueño profundo?
El ciclo del sueño es uno de los procesos más importantes para el ser humano, esto debido a que nos permite un descanso que impulse nuestro desarrollo y dé pie a todo tipo de procedimientos que son indispensables para el cuerpo como la síntesis de...
¿Qué es el Feng Shui y cómo funciona?
En las culturas antiguas se creía que la energía vital de una persona se veía alterada para bien o para mal gracias a los cambios que ocurrían en la naturaleza, clima o los propios astros, muchas técnicas estudian y buscan la explicación de todo esto,...
¿Qué es el ruido blanco?
En la historia de la humanidad siempre se ha buscado la mejora continua con el fin de que el estilo de vida evolucione positivamente, facilitando poco a poco la realización de actividades que van desde lo profesional hasta lo cotidiano. Si bien en la mayoría...
Forma correcta de dormir
En el proceso del sueño reparador cada uno actúa diferente, habiendo personas que permanecen en una sola posición todo el tiempo o que contrariamente nunca dejan de moverse mientras duermen. Al final el descanso se obtiene de diferentes maneras, lo verdaderamente importante es mantener buenos...
¿Qué son los ciclos circadianos?
Los seres vivos poseen sistemas que funcionan de diferente manera entre sí, teniendo ejemplos de su complejidad y variedad con aquellos que permiten regenerar partes a voluntad o que no necesitan de reposo para continuar normalmente sus actividades necesarias para sobrevivir. En el caso del...
