El Blog del Descanso
Medicina natural para dormir mejor
El sueño es la mitad de la salud y si se tiene un trastorno del sueño, tendríamos la mitad de nuestro nivel de bienestar. El descanso debe ser valorado, restarle horas al sueño por otras actividades es un error. Al querer ser productivos por adelantar…
Colchón hotelero: La comodidad de un hotel en tu casa
Los hoteles, especialmente aquellos de alta categoría, suelen invertir en colchones de buena calidad con el objetivo de garantizar el máximo confort de sus huéspedes, pero gracias a Sognare y a su avanzada tecnología, ahora es posible tener un colchón hotelero en casa. Conoce el…
¿Por Qué me Siento Cansado y Con Sueño? Soluciones Para Recuperar tu Energía
¿Qué es el cansancio? El cansancio o fatiga es una señal del cuerpo que indica la necesidad de descanso o sueño. No obstante, este también puede ser síntoma de algunas afecciones o resultado de factores de estilo de vida. Sentirse cansado puede involucrar tanto al…
Aprende a medir la calidad de tu descanso
Sabemos que al ir a acostarnos no significa que vayamos a caer en sueño profundo inmediatamente, sería magnifico tener un switch que pudiéramos apagar cuando ya nos queremos dormir, pero el descanso va más allá que solo irnos a acostar a la cama. Existen personas…
¿Cómo Dormir Para No Roncar? Guía Definitiva Para un Buen Descanso
La ciencia tras la postura adecuada para dormir Para aquellas personas que se preguntan cómo mejorar su calidad de sueño y reducir los ronquidos, la respuesta podría residir en la postura que adoptan al dormir. Diversos estudios han demostrado que la posición en la que…
Picaduras de Pulgas en la Cama: Identificación y Soluciones
Descubrir picaduras de pulgas en la cama puede ser una experiencia desagradable y preocupante. La presencia de estos parásitos no solo es incómoda, sino también puede ser perjudicial para la salud. A lo largo de este artículo, explicaremos cómo identificar la presencia de pulgas en…
¿Cuál es el futuro del descanso?
A lo largo de la historia el descanso ha ido evolucionando a favor de todos, con productos del sueño que se van adaptando cada vez más a las diferentes necesidades que tenemos según nuestra posición favorita al dormir, estructura física y gustos peculiares de cada…
El Misterioso Poder del Ajo Debajo de la Almohada: Descubriendo sus Secretos
El ajo, desde tiempos inmemoriales, ha sido un aliado inestimable en la búsqueda del bienestar y la salud. Este ingrediente, originario de Asia Central, no solo es valorado por su inconfundible sabor y aroma, sino también por sus propiedades curativas. En este artículo exploramos esos…
¿Qué pasa si duermes en un lugar incómodo todas las noches?
Si tu colchón tiene huecos que interrumpen tu descanso significa que está en mal estado. Dormir en un colchón que no tiene buen soporte hará que tu cuerpo tenga puntos de presión mientras duermes, desencadenando despertares con dolor. Esto con el tiempo propicia una postura…