Descubre qué significa tu dolor de hombro al dormir
El dolor de hombro nocturno puede interrumpir tu descanso, pero para saber cuál es la raíz de tu malestar es importante prestar atención a los momentos en los que este se presenta. Si a la hora de ir a dormir en vez de relajarte sientes...
La mejor almohada para dormir de lado
Cuando nos acostamos a descansar y entramos en sueño profundo, perdemos la noción de nuestros movimientos sin prestar atención si nuestra postura favorita es dormir de lado, boca arriba o boca abajo. Hay controversia sobre qué lado es mejor descansar ya que hay diferencia sobre...
Posiciones para dormir ¿Cuál es la mejor?
Al momento de descansar muchas veces no ponemos atención a nuestra postura, solo nos acomodamos y ya. Lo interesante viene cuando despertamos torcidos o con dolor como resultado de tener malas posiciones al dormir. Estudios realizados en Taiwan por la National Yunlin University of Science...
Beneficios de usar Orthopedic para las piernas
Para algunos dormir bien, es cerrar los ojos por la noche y despertar al día siguiente después de pasar unas 6 a 8 horas “durmiendo”, pero eso no significa que realmente el cuerpo y la mente descansarán de manera óptima. Cuando se trata de...
