¿Dormir boca abajo genera arrugas? ¿Mito o realidad?
Uno de los mayores mitos sobre el sueño es la creencia de que dormir boca abajo puede causar arrugas prematuras. Esta idea ha persistido durante años, alimentando preocupaciones sobre los efectos del posicionamiento nocturno en nuestra piel. La realidad es que las arrugas no son...
Posiciones para dormir ¿Cuál es la mejor?
Al momento de descansar muchas veces no ponemos atención a nuestra postura, solo nos acomodamos y ya. Lo interesante viene cuando despertamos torcidos o con dolor como resultado de tener malas posiciones al dormir. Estudios realizados en Taiwan por la National Yunlin University of Science...
Beneficios de usar Orthopedic para las piernas
Para algunos dormir bien, es cerrar los ojos por la noche y despertar al día siguiente después de pasar unas 6 a 8 horas “durmiendo”, pero eso no significa que realmente el cuerpo y la mente descansarán de manera óptima. Cuando se trata de...
