¿Despiertas con dolores? La Painsomnia podría ser la culpable
¿Cuántas veces te despiertas con dolores que te impiden disfrutar de un día lleno de energía? La incomodidad al dormir puede ser un verdadero obstáculo para un descanso reparador y afectar significativamente nuestra calidad de vida. Una de las condiciones que podrían estar interfiriendo en...
Posturas que perjudican tu descanso
Cuando tienes sueño lo primero que quieres hacer es acostarte en una cama y descansar. Muchas veces solo te dejas caer y esperas entrar en sueño profundo, sin pensar en qué postura vas a estar toda la noche. La postura al momento de dormir es...
