¿Las almohadas sustentables duran más?
En la búsqueda de un descanso óptimo, cada vez más personas están considerando opciones sustentables para sus almohadas. ¿Pero realmente vale la pena optar por almohadas fabricadas con productos sustentables en términos de durabilidad? Exploramos esta cuestión para ayudarte a tomar una decisión informada. Las...
¿La mala calidad del sueño afecta la digestión?
El descanso es un componente esencial para la salud y el bienestar general. Sin embargo, su impacto en áreas específicas de nuestro cuerpo, como la digestión, a menudo se pasa por alto. La conexión entre el sueño y la digestión es fundamental para comprender cómo...
10 cosas que NO puedes hacer si no duermes bien
No dormir lo suficiente puede tener un impacto significativo en tu cuerpo y tu mente, lo que limita tu capacidad para realizar ciertas actividades de manera efectiva. Aquí hay algunas cosas que podrían resultar difíciles o imposibles de hacer si no duermes bien: Concentrarte y...
El poder del sueño de calidad en el desarrollo infantil
En el mundo del desarrollo infantil, el sueño es más que solo un estado de descanso; es un componente fundamental que moldea el crecimiento físico, cognitivo y emocional de nuestros pequeños. Desde los primeros días de vida, el sueño desencadena una cascada de procesos biológicos...
Dormir mal afecta tu creatividad
La creatividad es un aspecto crucial de la vida diaria, ya sea en el ámbito profesional, artístico o personal. Sin embargo, ¿alguna vez te has preguntado cómo el sueño afecta tu capacidad creativa? Dormir mal no solo tiene consecuencias negativas para la salud física y...
La genética del sueño influye en tu descanso
No eres tú, ¡son tus genes! Si tienes años sin poder descansar como se debe y has intentando todos los remedios y no funcionan es muy probable que la culpa sea de tu genética. La genética del sueño ha emergido como un campo fascinante de...
La risa: somnífero natural que ayuda a dormir
¿Alguna vez has sentido que no puedes conciliar el sueño, sin importar cuánto te revuelques en la cama? ¿Te has preguntado si hay una solución natural para esos momentos de insomnio ocasional? Bueno, aquí tienes una posible solución: ¡la risa! Sí, esa sensación maravillosa que...
Beneficios de dormir con Sognare todas las noches
En Sognare, nos dedicamos a proporcionar soluciones de sueño de calidad para garantizar que cada noche sea una experiencia de descanso revitalizante. Nuestra colección de productos básicos para el sueño está diseñada para brindar comodidad, apoyo y tranquilidad a nuestros clientes. Ya sea que estés...
¿Por qué debes invertir en tu descanso?
Usar productos específicamente diseñados para mejorar el descanso puede tener una serie de beneficios significativos para la calidad del sueño y el bienestar general. Aquí hay algunos beneficios clave: Mejoras del confort: los productos del descanso, como colchones de calidad, almohadas ergonómicas y ropa de...
Los sueños en diferentes culturas
Actualmente los sueños siguen siendo un misterio y poco conocemos sobre el verdadero significado de las escenas que experimentamos mientras dormimos. Los sueños suelen parecer extraños y difíciles de pasar en la vida real, sin embargo, el sentido que se les ha dado a lo...
