Decoración de la recámara para un nuevo año
La decoración de la recámara es un espacio en el que destinamos nuestro descanso, y ahora que nos encontramos en confinamiento, solemos pasar más horas en ella, por esta razón tiene que ser un lugar cómodo y agradable. Antes de finalizar el año, las marcas...
Recomendaciones que ayudan a descansar mejor
En ocasiones, la rutina diaria puede ser agobiante, sobre todo cuando se está encerrado(a), como ocurre hoy en día. La carga de trabajo, falta de movilidad y variedad, así como situaciones personales, pueden ser detonadores de estrés y ansiedad. Esto puede afectar gravemente tu...
Etapas del sueño: características y funciones
¿Alguna vez te has preguntado qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos? Lo más común es pensar que al dormir todos nuestros sistemas entran en un letargo, sin embargo, no es así. Existen 5 etapas del sueño que son de vitales para un buen descanso....
Beneficios de usar Orthopedic para las piernas
Para algunos dormir bien, es cerrar los ojos por la noche y despertar al día siguiente después de pasar unas 6 a 8 horas “durmiendo”, pero eso no significa que realmente el cuerpo y la mente descansarán de manera óptima. Cuando se trata de...
El sueño: ¿Qué pasa en nuestro cuerpo cuando experimentamos uno?
El sueño es lo que recordamos cuando despertamos, la acción de soñar es una actividad que practicamos desde que nacemos, sin embargo cuando somos bebés no podemos expresar lo que soñamos. Con el paso del tiempo entendemos que únicamente pasan cuando dormimos y también comenzamos...
