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Tener un buen descanso nocturno es fundamental para el desarrollo de todas las personas. El impacto de las almohadas en la calidad del sueño de los niños juegan un papel, ya que asegurar que el ni...

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El clima es un factor que a menudo subestimamos cuando hablamos de la calidad del descanso. Sin embargo, las condiciones meteorológicas pueden influir significativamente en nuestra capacidad p...

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Más allá del insomnio: por qué nos da miedo dormir solos

Mientras para muchas personas dormir es un acto automático y reparador, para otras representa una verdadera batalla. Estudios recientes han identificado una amplia variedad de trastornos del su...

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¿Despiertas con dolores? La Painsomnia podría ser la culpable

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