Dormir Bien

¿Por qué tenemos pesadillas?

¿Por qué tenemos pesadillas?

Durante muchos años se ha tratado de estudiar por qué soñamos y el significado de los sueños, sin tener una razón en concreto, aunque se sabe que es un proceso para la recuperación de la energía en...

¿Para qué sirve la melatonina?

¿Para qué sirve la melatonina?

El cuerpo humano es todo un sistema complejo cuyas operaciones se encargan de todos y cada uno de los procedimientos necesarios para vivir, como por ejemplo respirar, comer, e incluso producir toda...

Disminuir ronquidos

Tips para disminuir los ronquidos fácilmente

Todos estamos familiarizados con los ronquidos desde temprana edad, pero ¿cuál es el motivo?, ¿Cómo podemos disminuir los ronquidos? Los ronquidos son los sonidos que se emiten cuando el aire pasa ...

movimientos al dormir y posiciones

¿Cuántas veces nos movemos al dormir?

Si eres de las personas que se preguntan: ¿Por qué despierto en una posición diferente a la que tome al irme a dormir? Llegaste al lugar indicado, resulta que este comportamiento es de lo más natur...

Almohada Sognare SleepMaster

SleepMaster para un sueño continuo y profundo

Sognare® SleepMaster es una almohada inteligente que se amolda a la posición en la que disfrutas descansar. ¿Cuántas veces te has despertado para ajustar tu almohada a la nueva postura que elegist...

Tecnología en un colchón

Importancia de la tecnología en un colchón

El descanso es tan necesario como comer, por ello es importante la tecnología en un colchón para mejorar tu sueño. Si tienes un descanso reparador el resultado es una vida saludable. Además, previe...