Dormir Bien

Por qué soñamos

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¿Alguna vez te has preguntado qué son los sueños y por qué soñamos? Los sueños son el lugar donde todas las emociones y sentimientos, como las alegrías, tristezas, preocupaciones y deseos, se termi...

¿Dormir en una habitación fría es bueno para la salud?

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Dormir en una habitación fría puede sonar descabellado, sin embargo tampoco se trata de sentir que estás dentro de un congelador, todo debe ser medido. Al estar en un espacio un poco más fresco a l...

Sueños astrales o viajes astrales

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Existen experiencias que tienen explicaciones poco usuales o increíbles, por ende, pocas personas suelen aceptarlas dentro de la realidad, por ejemplo, los viajes astrales-sueños son un tema que ra...

Posiciones para respirar mejor al dormir

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Mantener una buena respiración mientras descansamos es la base para una buena salud, la apnea del sueño se presenta frecuentemente y es la responsable de disminuir la oxigenación del cerebro, ya qu...

¿Qué es la astenia? Descubre los síntomas, causas y tratamiento

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Con la entrada del coronavirus, al vocabulario médico se le introdujeron nuevas palabras para describir los síntomas de los pacientes que se recuperaban de esta enfermedad, como los es la definició...

Mejora tu sueño con el poder del deporte y el ejercicio

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Realizar ejercicio antes de dormir brinda grandes beneficios para la salud física de las personas, ya que al realizar movimientos antes de irse a acostar, se facilita el descanso profundo y la rela...