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En ocasiones, conciliar el sueño puede ser una tarea difícil, más cuando hay demasiado ruido en el ambiente, ya sea el tráfico, los vecinos ruidosos o incluso dentro de tu hogar, como los ronquidos...

Síntomas de insomnio por estrés nocturno

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Por la noche tienes angustia, miedo, nerviosismo o preocupación, pero no entiendes el motivo; lo más seguro es que se trate de estrés nocturno. Podría decirse que es el tipo de estrés que más cons...

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La somnolencia es un fenómeno común y a menudo subestimado que afecta a un gran número de personas en todo el mundo, aunque a veces puede considerarse como una consecuencia natural de la falta de s...

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Cuando se trata de encontrar la almohada perfecta, hay una amplia variedad de opciones disponibles en el mercado; sin embargo, la institución reconocida por su compromiso con la protección de los d...