¿Qué especialista trata problemas para dormir?
Existen clínicas del sueño para tratar diferentes problemas para dormir, las cuales están compuestas por especialistas como: neurólogos, psiquiatras, otorrinolaringólogos, somnólogos y neumólogos. Neurólogos: estudian el funcionamiento del cerebro y pueden determinar si el padecimiento es a nivel nervioso central. Psiquiatras: tratan padecimientos como el...
¡Participa en el Sognaretón! Sueña, descansa, repite
El próximo 19 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño y para festejarlo todo el mes hemos lanzado el “Sognaretón. Sueña, descansa, repite. #MaratónDelDescanso”. Con esta iniciativa, Sognare® busca conocer las horas de sueño que gozan los mexicanos, contestando una brevísima encuesta...
Recomendaciones que ayudan a descansar mejor
En ocasiones, la rutina diaria puede ser agobiante, sobre todo cuando se está encerrado(a), como ocurre hoy en día. La carga de trabajo, falta de movilidad y variedad, así como situaciones personales, pueden ser detonadores de estrés y ansiedad. Esto puede afectar gravemente tu...
