Posturas que perjudican tu descanso
Cuando tienes sueño lo primero que quieres hacer es acostarte en una cama y descansar. Muchas veces solo te dejas caer y esperas entrar en sueño profundo, sin pensar en qué postura vas a estar toda la noche. La postura al momento de dormir es...
Tips para disminuir los ronquidos fácilmente
Todos estamos familiarizados con los ronquidos desde temprana edad, pero ¿cuál es el motivo?, ¿Cómo podemos disminuir los ronquidos? Los ronquidos son los sonidos que se emiten cuando el aire pasa por los tejidos relajados de la garganta y hace que estos vibren mientras respiras....
