Así cambia tu respiración mientras duermes
La respiración es una función vital que opera de manera diferente dependiendo del estado en el que se encuentre nuestro cuerpo. Durante el sueño, esta función sufre varios cambios que están estrechamente vinculados con las fases del descanso y la actividad cerebral. Cuando dormimos, la...
10 cosas que NO puedes hacer si no duermes bien
No dormir lo suficiente puede tener un impacto significativo en tu cuerpo y tu mente, lo que limita tu capacidad para realizar ciertas actividades de manera efectiva. Aquí hay algunas cosas que podrían resultar difíciles o imposibles de hacer si no duermes bien: Concentrarte y...