No dormir lo necesario aumenta el riesgo de padecer demencia o alzheimer a futuro, recordemos que no descansar puede alterar nuestro organismo al punto de acelerar la aparición de enfermedades que ya se encuentren en nuestra carga genética.

Si te desvelaste, tu cuerpo y mente estarán tan cansados que lo más seguro es que durante el día experimentes los famosos microsueños, que son pequeños momentos de inconsciencia como si te “apagarás”.

Los microsueños van desde los dos segundos hasta un minuto.

Es cuando cierras los ojos y cabeceas, como si tu cerebro se desconectara. Mientras eso sucede tu corazón se acelera y durante el día no podrás concentrarte y presentarás cambios de humor.

Físicamente puedes notar que tus ojos se hinchan y te salen ojeras, debido a que los vasos sanguíneos se dilatan haciéndolas más grandes y notables.

¿Es malo quedarse todo el día en la cama?

Las horas de sueño perdidas, no puedes recuperarlas así te quedes acostado todo el día. El descanso no es una actividad que puedas pagar durmiendo 24 horas al día siguiente, la recuperación que tus órganos como la piel, cerebro, corazón, hígado y riñones necesitaban para estar al 100% al amanecer, la has perdido.

Esta falta de recuperación provoca que al otro día sientas distraído, tengas más hambre y que todo te haga enojar.

Si piensas desvelarte es mejor que lo pienses dos veces, porque no dormir te hace lucir más viejo y acelera la aparición de líneas de expresión, pero si ya te desvelaste procura que el siguiente día esté lleno de una alimentación saludable y actividades que no requieran de mucha concentración o actividad física, ya que no podrás desempeñar estas tareas con precisión.

Si de plano tienes que ir a trabajar, tu mejor aliado será la almohada Moments que te acompaña a donde sea gracias a su funda que se convierte en bolsa para protegerla del polvo y suciedad del ambiente, para que te la lleves a todas partes.

En la hora de la comida aprovecha para tomar una poderosa siesta que te ayude a cargar energía para sentirte renovado. Moments tiene la suavidad y tecnología que caracteriza a nuestras almohadas, pero en tamaño compacto. Conoce más de Sognare Moments aquí.