Después de dormir mucho tiempo en pareja, podrías notarlo como un acto rutinario que no te beneficia ni perjudica, sin embargo, a nivel cerebral hay un sinfín de beneficios que te ayudan a calmar tus noches.
No importa la posición en la que te guste dormir o si tienes un lado favorito de la cama el estar acompañado te ayudará a despertar renovado y tener un descanso profundo.
Uno de los beneficios principales es que fortalece la relación, mejora tu salud e incrementa el sueño reparador.
El olor de tu pareja, las palabras hay al final del día o empezarlo acompañado beneficia tu cerebro.
Dormir en pareja hace que el sueño reparador sea más fuerte y duradero, además hace que los procesos de memoria sean mejores, por el simple hecho de dormir acompañado.
Si estás dormido junto a alguien tu cerebro libera Oxitocina, la hormona encargada de hacernos sentir mejor, además:
- Reduce el estrés
- Mejora sueño
- Disminuye la depresión
- Baja de ansiedad
- Menos fatiga
- Cercanía emocional
- Más seguridad
- Mejora el humor
Si prestas atención, notarás que duermes con más facilidad y profundamente porque la compañía nos hace sentir tranquilos y seguros.
Cuando nos ponemos a descansar nuestros sentidos se alertan y conectas con tu pareja por el tacto, el ritmo de la respiración y la intimidad por dormir juntos
Estar en nuestro lugar seguro nos relaja y permite entrar en sueño profundo más rápido porque nos sentimos protegidos.
Mejora la calidad de tu sueño
Si a todo esto le sumas un espacio confortable, libre de luz y ruidos que perturben tu descanso podrías llevar tu descanso a otro nivel.
Sognare es una marca especializada en el descanso que busca satisfacer todas las necesidades de los mexicanos sin importar su forma de dormir, por ello te ofrece un amplio abanico de productos para dormir.
Cuenta con un catálogo de almohadas para dormir, para que elijas el tipo de relleno y tamaño con el que quieres descansar, incluso su forma y material porque contamos con diversos diseños que pueden darte distintos niveles de soporte.
Otro catálogo es el de almohadas especializadas, creadas para aliviar algún malestar nocturno.
Los cubre colchones los hay de diferente material y soporte, todos están disponibles en todos los tamaños y también tenemos uno para la cuna de tu bebé.
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