Colchón hotelero: La comodidad de un hotel en tu casa
Los hoteles, especialmente aquellos de alta categoría, suelen invertir en colchones de buena calidad con el objetivo de garantizar el máximo confort de sus huéspedes, pero gracias a Sognare y a su avanzada tecnología, ahora es posible tener un colchón hotelero en casa. Conoce el...
¿Por Qué me Siento Cansado y Con Sueño? Soluciones Para Recuperar tu Energía
¿Qué es el cansancio? El cansancio o fatiga es una señal del cuerpo que indica la necesidad de descanso o sueño. No obstante, este también puede ser síntoma de algunas afecciones o resultado de factores de estilo de vida. Sentirse cansado puede involucrar tanto al...
¿Cómo Dormir Para No Roncar? Guía Definitiva Para un Buen Descanso
La ciencia tras la postura adecuada para dormir Para aquellas personas que se preguntan cómo mejorar su calidad de sueño y reducir los ronquidos, la respuesta podría residir en la postura que adoptan al dormir. Diversos estudios han demostrado que la posición en la que...
¿Qué es el “Sleep Divorce” y por qué es tan efectivo?
Sleep Divorce es una tendencia del descanso que ha alcanzado mucho auge en este tiempo que la mayoría de los adultos padece algún trastorno del sueño, pero ¿Qué es? Esta tendencia se compone de dos palabras en inglés: Sleep que es sueño y Divorce que...
Soluciones efectivas para el dolor muscular: Remedios, tratamientos y consejos
El dolor muscular sucede cuando se comprometen los tejidos y la fascia, que son membranas fibrosas que envuelven al músculo y que están compuestas de células reticulares; cuando hay molestia en los tejidos blandos unidos a los músculos, huesos y órganos, se suele aliviar con...
El sueño y las redes sociales
Utilizar pantallas con luz azul o muy brillante no solo postergan la hora de descansar, sino que causan el famoso “insomnio de mantenimiento” que se caracteriza por tener varios despertares sin razón aparente durante la noche. Este trastorno de sueño lo presentan en su mayoría...
Almohada para dormir sentado: Comodidad y salud con Sognare TruComfort
En la búsqueda constante de un descanso reparador y placentero, las personas han explorado diversas alternativas para mejorar sus hábitos de sueño, una de las opciones que ha adquirido gran popularidad es la almohada para dormir sentado. La almohada para dormir sentado en la cama...
Dormir bien te hace más joven
Así como lo lees, si duermes lo suficiente lucirás más atractiv@. Si no nos crees has memoria de cómo luces después de una noche de desvelo y podrás darte cuenta que es la verdad. Cuando no dormimos lo suficiente se pierde el 30% de agua,...
Beneficios de dormir en pareja
Después de dormir mucho tiempo en pareja, podrías notarlo como un acto rutinario que no te beneficia ni perjudica, sin embargo, a nivel cerebral hay un sinfín de beneficios que te ayudan a calmar tus noches. No importa la posición en la que te guste...
Tengo sueño, pero no puedo dormir
En ocasiones, cuando una persona se va a dormir, tumbarse en la cama no es sinónimo de descansar; si te has preguntado “¿Por qué no puedo dormir en la noche a pesar de tener sueño?”, es común tener a lo largo del día una sensación...
