Tips para disminuir los ronquidos fácilmente
Todos estamos familiarizados con los ronquidos desde temprana edad, pero ¿cuál es el motivo?, ¿Cómo podemos disminuir los ronquidos? Los ronquidos son los sonidos que se emiten cuando el aire pasa por los tejidos relajados de la garganta y hace que estos vibren mientras respiras....
¿Cuántas veces nos movemos al dormir?
Si eres de las personas que se preguntan: ¿Por qué despierto en una posición diferente a la que tome al irme a dormir? Llegaste al lugar indicado, resulta que este comportamiento es de lo más natural y común que llega a ocurrir cuando comenzamos a...
SleepMaster para un sueño continuo y profundo
Sognare® SleepMaster es una almohada inteligente que se amolda a la posición en la que disfrutas descansar. ¿Cuántas veces te has despertado para ajustar tu almohada a la nueva postura que elegiste para dormir? Con la nueva SleepMaster no necesitas mover la almohada para encontrar...
¿Por qué decimos que dormimos pero no descansamos?
Es común escuchar a las personas decir que “durmieron pero no descansaron” y damos por hecho que este comportamiento es natural, o que simplemente se está pasando por una racha de estrés y ansiedad que probablemente genere esa sensación de fatiga al despertarse por la...
Importancia de la tecnología en un colchón
El descanso es tan necesario como comer, por ello es importante la tecnología en un colchón para mejorar tu sueño. Si tienes un descanso reparador el resultado es una vida saludable. Además, previenes el sobrepeso, mejoras tu memoria y sistema inmune. Alcanzar un descanso ideal,...
Responde el TEST del sueño y descubre si duermes bien
Cuando se trata de averiguar si realmente estamos durmiendo bien, lo mejor es consultar a un especialista que nos ayude a despejar todas nuestras dudas. Mantener un ciclo de sueño saludable es muy importante, para que diferentes actividades y sistemas lleven a cabo sus funciones...
Remedios naturales para dormir
Remedios naturales para dormir Las infusiones y tés son considerados buenos remedios naturales para dormir, ya que depende de la hierba o flor que bebas tendrá diferentes efectos en ti. Cada planta tiene distintas propiedades y no todas relajan, por ejemplo, algunas ayudan a darte...
¿Qué beneficios ofrecen las mantas de peso?
Todo mundo habla de las mantas de peso e inclusive Sognare tiene una de ellas, ¿pero realmente sabes para qué funcionan? Las mantas de peso no son para todo el mundo, porque cumplen un objetivo específico y personas que no la necesiten podrían sentirse oprimidas...
Proceso de creación para los nuevos productos Sognare
Esta línea del descanso tiene un departamento de desarrollo que se encarga de generar los nuevos productos Sognare. ¿En qué se basan para crear una nueva almohada? Todos experimentamos y sabemos cómo es dormir bien. Conocemos las incomodidades que se pueden presentar durante la noche...
¿Cómo influye el clima y la temperatura en el sueño?
Contrario a lo que algunas personas piensan, el frío y un ambiente oscuro es lo ideal para poder entrar en un estado somnoliento y sumergirnos paulatinamente en un estado de sueño profundo. Eso no quiere decir que la temperatura debe ser de 4 grados o...