5 Trucos para despertar renovado y radiante
Dormir hasta que nuestro cuerpo diga basta es muy placentero, pero ese es un sueño que pocas veces podemos hacer realidad, ya que entre la rutina y horarios establecidos nos impiden seguir disfruta...
¿Qué almohada Sognare es para ti?
Las almohadas de Sognare®️ están divididas en dos rangos para mejorar tu descanso: las especializadas que buscan aliviar algún malestar nocturno y las que son para dormir profundamente. Para saber ...
Licuados para bajar de peso con avena: Recetas y beneficios
Cuando se busca bajar de peso, es importante tener en consideración algunos factores, como llevar una dieta balanceada y realizar alguna actividad física periódicamente, esto con la finalidad de ob...
¿Cómo dormir con un esguince de tobillo? Posiciones y consejos para un descanso adecuado
El esguince de tobillo es una lesión que consiste en la ruptura parcial o total de uno o varios ligamentos en las articulaciones de esta parte del cuerpo, dicho problema se caracteriza por un edema...
La calidad del sueño no solo se puede determinar por cómo descansas durante la noche, también debes tomar en cuenta cómo te sientes cuando estás en vigilia. Si no tienes una calidad del sueño eleva...
