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efectividad de las vacunas covid-19

Dormir bien mejora la efectividad de las vacunas

  Por fin llegó ese momento de la pandemia, donde las vacunas hacen su aparición y gracias a eso se empieza a percibir un poco de luz al final de túnel. Para que la efectividad de las vacunas sea alta (no sólo la actual contra el COVID-19, también de muchas otras) es importante seguir algunas

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Trastornos del sueño

Trastornos del sueño más comunes

Los trastornos del sueño son problemas para dormir, ya sea para inducirlo, mantenerlo o para despertar, también incluyen los problemas que hay alrededor de ellos como por ejemplo las pesadillas. Puedes enterarte de métodos que le han servido a diferentes personas, sin embargo, no debes intentarlos porque puede que las causas de tu malestar sean

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datos importantes sobre los sueños sognare

Datos importantes sobre los sueños y su significado

  Hay datos importantes sobre los sueños que seguramente desconocías hasta el día de hoy, porque en esta nota hemos recopilado información muy interesante sobre los sueños y el significado que tienen. Datos importantes sobre los sueños Dormir no es un simple acto de ir a la cama, cerrar los ojos por unas 6 a

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postura al dormir

Tu postura al dormir dice mucho de ti

La postura al dormir va más allá de la comodidad, es el reflejo de nuestra personalidad y comportamiento ante diferentes situaciones de la vida. De manera inconsciente proyectamos nuestros sentimientos más profundos porque nos relajamos y sentimos que nadie nos ve. Las 8 posturas más comunes al dormir Existen muchas maneras en las que puedes

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Sognaretón participar promoción día del sueño

¡Participa en el Sognaretón! Sueña, descansa, repite

  El próximo 19 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño y para festejarlo todo el mes hemos lanzado el “Sognaretón. Sueña, descansa, repite. #MaratónDelDescanso”. Con esta iniciativa, Sognare® busca conocer las horas de sueño que gozan los mexicanos, contestando una brevísima encuesta y a cambio por esta participación, los registrados(as) obtienen grandes

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Coronasomnia

Descubre si has padecido Coronasomnia

Coronasomnia  es un término que se acuñó en el 2020, cuando los investigadores del sueño se percataron que el grueso de la población presentaba problemas para dormir, debido al confinamiento y nuevo estilo de vida. Como su nombre lo indica, Corona hace referencia al virus que se propagó rápidamente por el mundo y Somnia hace

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